Napar z liści laurowych jest znany ze swoich właściwości uspokajających i wspierających Ziołowy Relaks. Pomaga w redukcji stresu, łagodzi napięcie nerwowe i może poprawiać jakość snu.
Składniki:
- Liście laurowe (suszone) – 2-3 sztuki
- Woda – 1 szklanka
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę. Wrzuć liście laurowe do kubka i zalej wrzątkiem.
- Przykryj i odstaw na 10-15 minut.
- Wyjmij liście (nie spożywaj ich) i pij ciepły napar na około godzinę przed snem.
Uwaga: Ten napar jest mocny. Należy go spożywać z umiarem, najlepiej tylko w razie potrzeby.